教师职业倦怠：迹象、成因、统计数据与预防方法

RAND 2024 年调查显示，59% 的美国公立 K-12 教师经常感到工作压力，60% 表示有职业倦怠，近五分之一出现抑郁症状。Gallup 研究显示教师平均每周工作约 50 小时，44% 表示"总是"或"经常"感到倦怠，高倦怠人群寻找新工作的可能性是其他人的 2.6 倍。文章梳理了倦怠的 7 个迹象、个体与学校层面的成因，以及基于证据的预防与恢复策略。