如何从0到1写好一个 Skill：Trae 与 Claude Code 实操教程与案例

在 Trae 或 Claude Code 中用一条包含 AI 身份、Skill 用途、内容、交付要求与禁用规则五要素的指令，可让 AI 生成 Skill 初版框架。一个 Skill 是包含 Skill.md、References、Assets、Scripts 四部分的文件夹，靠渐进式披露按需读取内容。初版之后仍需人工明确触发条件、拆解任务并沉淀易错点，才能让 Skill 稳定输出。